Treningsdagen 11 april, 5 km løp (34/36)

13:15-14:00

I dag var det 2 km rolig tur og 3 km måltempo som sto for tur og det gikk ganske greit. Jeg "luffet" bare de første 2 km før jeg langet ut og løp de siste 3 km på 12m12s - godt fornøyd. Rundene ble løpt som følger:

Runde 1: 1,35
Runde 2: 1,38
Runde 3: 1,40
Runde 4: 1,40
Runde 5: 1,40
Runde 6: 1,39
Runde 7: 1,36
Runde 8: 0,39 (halv)
Totalt 12,12,2