Treningsrapport uke 9 - 2010.

Statistikk

Aktivitet/Status: Siste uke (Totalt/forandring i år)
Styrke økter: 3 (22)
Utholdenhets økter: 3 (17) *
Antall km løpt: 17,2 (102,7)
Vekt 1. Jan. 93,7 status: 89 (- 4,7 kg)
Andre treningsøkter: 0(7)
Økter totalt: 6 (45)

*) Løping

Treningsrapport uke 8 - 2010.

Statistikk

Aktivitet/Status: Siste uke (Totalt/forandring i år)
Styrke økter: 2 (19)
Utholdenhets økter: 3 (14) *
Antall km løpt: 21,7 (85,5)
Vekt 1. Jan. 93,7 status: 88,5 (- 5,2 kg)
Andre treningsøkter: 1(7)
Økter totalt: 6 (39)

*) Løping

Treningsrapport uke 7 - 2010

Statistikk

Aktivitet/Status: Siste uke (Totalt/forandring i år)
Styrke økter: 3 (17)
Utholdenhets økter: 2 (11) *
Antall km løpt: 13,3 (63,8)
Vekt 1. Jan. 93,7 status: 90,5 (- 3,2 kg)
Andre treningsøkter: 1(6)
Økter totalt: 6 (33)

*) Løping

Treningsrapport uke 6 - 2010

Statistikk

Aktivitet/Status: Siste uke (Totalt/forandring i år)
Styrke økter: 3 (14)
Utholdenhets økter: 3 (9) *
Antall km løpt: 18,3 (50,5)
Vekt 1. Jan. 93,7 status: 91,3 (- 2,4 kg)
Andre treningsøkter: 1(5)
Økter totalt: 7 (27)

*) Løping

Treningsrapport uke 5 - 2010

Statistikk

Aktivitet/Status: Siste uke (Totalt/forandring i år)
Styrke økter: 2 (11)
Utholdenhets økter: 3 (6) *
Antall km løpt: 15,9 (32,2)
Vekt 1. Jan. 93,7 status: 92,4 (- 1,3 kg)
Andre treningsøkter: 0(4)
Økter totalt: 5 (20)

*) Løping

Treningsrapport uke 4 - 2010

Statistikk

Aktivitet/Status: Siste uke (Totalt/forandring i år)
Styrke økter: 3 (9)
Utholdenhets økter: 2 (3) *
Antall km løpt: 11,3 (16,3)
Vekt 1. Jan. 93,7 status: 93,4 (- 0,4 kg)
Andre treningsøkter: 1(3)

*) Løping

Treningsrapport uke 3- 2010

Statistikk

Aktivitet/Status: Siste uke (Totalt/forandring i år)
Styrke økter: 3 (6)
Utholdenhets* økter: 1 (1)
Antall km løpt: 5 (5)
Vekt 1. Jan. 93,7 status: 92,8 (- 0,9 kg)
Andre treningsøkter: 2(2)
*) Løping

Treningsrapport uke 2 - 2010

Statistikk

Aktivitet/Status: Siste uke (Totalt/forandring i år)
Styrke økter: 3 (3)
Utholdenhets* økter: 1 (1)
Antall km løpt: 5 (5)
Vekt 1. Jan. 93,7 status: 92,8 (- 0,9 kg)
Andre treningsøkter: 2(2)
*) Løping