Treningsdagen 13. Mars løping 8,3km (23/36).

12:50-14:00

5x1km intervall m.3 min gange imellom. Og jeg fløy og fløy ble ikke trøtt i dag og måtte opp fra 14,5 til 15 km/t. Så det ble slik i dag

8,3 km ca 46 min. 500 kcal på møllen.