Treningsdagen 30 januar, vekter.

16:15 - 17:15

Det ble en amputert økt med vektene i dag - da jeg ikke var helt i form (kvalm & uvel).

Det ble trent litt benk og nedtrekk.

Tok 3 x 130, 2 x 140, 1 x 145, 8 x 120, og til slutt 10 x 100 i benk. Nest uke er det max test i benk og nytt program.

Det var slitsom og jeg ble liggende som et vrak på sofaen resten av kvelden.