Løpetrening 6 km (16/36)

Har ikke dato for når dette ble løpt


Hardt, men kontrollert var oppskriften jeg skulle følge i 6 km i dag.Og slik ble det brukte 24:50 med siste 3000 på 12:25


Imai 2011:

Og det gjorde jeg - durte avgårde i 6 km og brukte 25 minutt og 25 sekund. Det gir en snitt rundetid på på banen på 1,41,7 og det er jeg fornøyd med.

Februar 2010

I februar hadde jeg samme økt på tredemøllen med følgende resultat:

6km - 32 minutt - 425 kcal alt i følge tredemøllen.