Løpetrening 8km (13 av 36)

08:00 - 08:40

Idag var det 8 km "rolig tur ikke raskere en at du kan prate".

Begynte på 10 km/t men gikk opp til 11 km/t og det var jo en pen og forsiktig tur. Rundt 42 minutter ca. 550 Kcal.

I mai 2010 gikk det slik:

Etter å ha tilbrakt en nydelig kveld på sjøen med havblikk og blodrød solnedgang var det perfekt å avslutte med en kveldstur på landeveien. Jeg hoppet av bilen 8 km før heimen og løp resten av turen. Det tok meg 42 minutt og var helt supert.

I februar 2010 hadde jeg samme økt og skrev da:

"Startet på 10 km/t men økte litt etterhvert. Det ble som følger:

7,3km - 39 minutt på møllen"