Treningen 20 sept. Vekter og 4 x 4

07:00-08:30

Morgenøkt med vektene trente bein og bryst i dag, 5 x 5 i benk 115 kg.

21:00 - 22:00

4 x 4 i 5% motbakke og 11 km/t akkurat som i går og like trøtt, en så lenge, her må bare kjøres på er jeg redd...