16:00-17.00
I dag var det 8 km "rolig tur ikke raskere en at du kan prate" på menyen. Jeg gikk litt roligere ut i dag en jeg gjorde for noen dager siden da jeg løp 10km, jeg lå på 2,05 på runden (400m) i dag. Siste runden løp jeg på 1,25 for moro skyld, total brukte jeg 40,45 på 8 km.
16 februar hadde jeg samme økt - som ikke ble helt gjennomført:
7,3km - 39 minutt på møllen
Skiløperen som kom opp fra fjøresteinene...
for 12 år siden
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar