Treningsdagen II 24 mars 3 km løp (28/36)

I dag var dagen kommet for å løpe et nytt testløp på 3000m, sist var i januar på hotell i Danmark. Den gangen løp jeg på 12m.11sek.


I dag begynte jeg med en fart på 15,5km/t og økte litt etterhver og resultatet ble.

3000m - 11m. 35 sek på tredemøllen og totalt utslitt som sist...

Fornøyd!! Blir spennende å begynne å løpe ute (snøen har reist) og se hva jeg kan komme ned i etterhvert...