Jeg har trent som følger:
Styrke 11 økter, 19,25 timer. Hittil i år: 11 økter, 19,25 timer.
Løping 6 økter, 2t,56min. Hittil i år: 6 økter, 2t,56min.
Andre økter 4 (squash, ski, etc). Hittil i år: 4 økter.
Totalt antall økter 20. Hittil i år 20 økter.
Total løpt 32,2 km. Hittil i år 32,2 km.
1. januar veide jeg 93,7 kg - 31 januar veide jeg 92,4 kg = -1,3 kg.
Hittil i år: -1,3 kg.
Skiløperen som kom opp fra fjøresteinene...
for 12 år siden
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar